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Rehasport

V4491

Herzgruppensport

Dieser Kurs bietet leichte Bewe-

gungs- und Entspannungsübungen

unter ärztlicher Kontrolle für

Patienten nach Herzerkrankungen.

Das Programm ist durch die

Arbeitsgemeinschaft Behinderten-

sportinBayernanerkannt. Voraus-

setzung für die Teilnahme sind ein

Belastungs-EKG und eine ambu-

lante Heilmittelverordnung für

Herzkranke.

Auskünfte erteilen die behandeln-

den Ärzte,die vhs und die Übungs-

leiter.Der Kurs findet durchgängig,

d. h. unabhängig vonder Semes-

tereinteilung der vhs statt, z. T.

auch in den Schulferien, nicht

jedoch in den Sommerferien.

Neue Te ilnehmer können jederzeit

dazu kommen.

Die Eigenleistungen betragen für

Pflichtversicherte 1,70 EUR und

für Privatversicherte 5,50 EUR pro

Übungsveranstaltung.

Ein Informationsblatt mit den

jeweiligen Te rminen ist im vhs-

Büro und bei den Übungsveran-

staltungen erhältlich.

Bitte mitbringen: Tu rnkleidung

Dr.Wolfgang Karmann und Ärzte.

Elke Scheder &Klaus Ebert

Montag, 18:00-19:30 Uhr

Die Gebühren werden halbjährlich

verrechnet.

Sporthalle im InnoparkKitzingen,

Steigweg

Tanz

Tanz mit –bleib fit

-Internationale Folklore -

Fröhliche und ansprechende

Rhythmen lassen uns den Alltag

vergessen und die Lebensfreude

spüren, die in den meisten Folklo-

retänzen steckt. Mal langsam, mal

schnell, mal einfach, mal kompli-

ziert, mal beschwingt, mal besinn-

lich –tanzen wir quer durch den

Balkan, aber auch in andere Regi-

onen der Folklore.

Neben dem Spaßfaktor ist auch

der gesundheitsfördernde Effekt

der Bewegung zu Musik längst

wissenschaftlich belegt.

Es ist kein Tanzpartner erforder-

lich.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung

und bequeme Schuhe mit hellen

Sohlen (keine Straßenschuhe)

Claudia Dündar-Meier

V4511

-Internationale Folklore für

Anfänger -

Donnerstag, 10. Okt. 2013

20:00-20:45 Uhr,10mal

27,- EUR, 10-18 TN

Wirtschaftsschule,Turnhalle

V4512

-Internationale Folklore für

Fortgeschrittene -

Donnerstag, 10. Okt. 2013

20:45-21:30 Uhr,10mal

27,- EUR, 10-18 TN

Wirtschaftsschule,Turnhalle

V4513

Scottish Dance

-Tanz-Workshop -

Wir tanzen zu schottischen Jigs,

Reels und Strathspeys.

Bitte mitbringen: bequeme Schuhe

mit hellen Sohlen.

Kuchenspenden für die Kaffee-

pause sind willkommen.

Gitta Ott

Samstag, 18. Jan. 2014

14:00-18:00 Uhr,1mal

12,- EUR, 15-25 TN

Luitpoldbau, Vortragssaal

V4516MA

Standard- und latein-

amerikanische Tänze

-Grundkursfür Paare -

Grundschritte leicht lernen oder

auffrischen!

Wir schwingen das Tanzbein zu

den Standardtänzen Foxtrott,

Langsamer Walzer,Wiener Wal-

zer, Tango und Discofox und

weckenunser Temperament mit

den lateinamerikanischen Tänzen

Cha-Cha-Cha, Rumba und Jive.

Anmeldung bitte paarweise.

Bitte mitbringen: leichte Schuhe

mit Ledersohlen ohne spitze

Absätze

Tanzschule Hartung

Montag, 7. Okt. 2013

20:15-21:45 Uhr,6mal

80,- EUR (pro Person, keine

Erm.), 14-40 TN

Lagerhaus Marktbreit

V4517WI

Dicofox

Beginnend mit Grundschritten

werden verschiedene Figuren,

Tanz-schritttechniken und Tanzhal-

tung vermittelt. Durch einen

schrittweisen Aufbau kann der

Discofox lockerund entspannt

erlernt oder vorhandene Kenntnis-

se vertieft und erweitertwerden.

Der Tanzkurs wird vonder Kurslei-

terin Nicola Dahmen und einem

Assistenten durchgeführt, um

einen effizienten Unterricht mit

optimaler Anschauung zu gewähr-

leisten. Der Umfang des zu erler-

nenden Figurenrepertoires wird

individuell auf die Gruppe ange-

passt, Vorkenntnisse sind nicht

erforderlich! Anmeldung paarwei-

se und einzeln möglich!

Bitte mitbringen: legere Freizeitbe-

kleidung und bequeme Schuhe,

möglichst mit Leder- oder Gummi-

sohle

Nicola Dahmen

Sonntag, 29. Sep.2013

18:30-20:00 Uhr,5mal, 20-60 TN

50,- EUR (pro Person, keine Erm.)

Landschulheim Gymnasium Wie-

sentheid, Aula

V4518IP

Discofox-Workshop –Für

Einsteiger

-Fit für den Fasching -

Discofox –der ewig aktuelle Party-

Tanzhit für jede Gelegenheit!

Er entstand in den 1970er Jahren

aus Elementen vonFoxtrott,

Swing und Boogie Woogie.Seit-

dem ist er Stammgast auf jeder

Tanzfläche.Neben dem einfachen

Grundschritt erlernen Sie typische

Figuren und Kombinationen. Nach

diesem Workshop haben Sie ein

abwechslungsreiches Discofox-

Programm mit ersten Variations-

möglichkeiten an der Hand.

Dieser Workshop ist geeignet für

alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse

oder mit lang zurückliegenden

Kenntnissen.

Bitte mitbringen: bequeme Klei-

dung, leichte Schuhe möglichst

mit Leder- oder Gummisohle,

Getränk

Tanzschule Project Dance

Samstag, 19. Okt. 2013

16:30-19:00 Uhr,1mal, 16-20 TN

29,- EUR (pro Person, keine Erm.)

Dr.Spielmann-Schule Iphofen

V4519IP

Discofox-Workshop –

Fortgeschrittene

-Fit für den Fasching -

Sie wollen Ihre Variationsmöglich-

keiten durch neue Figuren im Dis-

cofox erweitern? Wieder neue

spannende Kombinationen erler-

nen? Dann sind Sie hier genau

richtig.

Wir zeigen Ihnen Kombinationen,

mit denen Sie Eindruckauf der

Fläche hinterlassen können (z. B.

Wickel-, Kreuzhand- oder Schie-

betür-Figuren)! Für jeden ist etwas

Neues dabei.

Sie erhalten Ihren Unterricht von

Tanzsporttrainern, die Wert auf die

Vermittlung vonguten Grundprin-

zipien und Kombinationsfähigkei-

ten legen. Das befähigt Sie,Ihre

neu gewonnenen Kenntnisse tän-

zerisch schnell und sicher umzu-

setzen.

Bitte mitbringen: bequeme Klei-

dung, leichte Schuhe möglichst

mit Leder- oder Gummisohle,

Getränk

Tanzschule Project Dance

Mittwoch, 15. Jan. 2014

19:30-22:00 Uhr,1mal, 16-20 TN

29,- EUR (pro Person, keine Erm.)

Dr.Spielmann-Schule Iphofen

V4523

Salsa für Anfänger

-Grundkursfür Jugendliche und

Erwachsene (Singles &Paare) -

Salsa ist ein Paartanz, dessen

Wurzeln aus der Karibik stammen.

Verwandt ist er mit Mambo und

wird recht zügig getanzt (ca. 45

Takte pro Min.). Die Salsamusik

enthält afro-karibische Elemente

und basiertauf der kubanischen

MusikformSon. Salsa wird immer

populärer und wird inzwischen

auch in vielen LändernEuropas

getanzt. Es werden Grundschritte

und einfache Figuren vermittelt.

Dabei wird das Rhythmusgefühl

trainiert, und es wird Wert gelegt

auf Form und Ausdruckbeim Tan-

zen. Te ilnehmen kann jeder,der

Freude an einem lebhaften Tanz

hat. Vorkenntnisse sind nicht erfor-

derlich. Es wird ebenfalls eine kur-

ze Einführung in Merengue gege-

ben, einen Ta nz aus der Domini-

kanischen Republik.

Die in diesem Grundkurs vermit-

telten Schritte sind für Frauen und

Männer gleich. Es ist daher nicht

notwendig, sich paarweise anzu-

melden. Einzelanmeldungen sind

ebenso erwünscht!

Bitte mitbringen: leichte Schuhe

mit Ledersohlen ohne spitze

Absätze

Dr.Karl Rudolf Bauchspieß

Samstag, 19. Okt. 2013

13:00-18:30 Uhr

Sonntag, 20. Okt. 2013

11:00-16:30 Uhr

40,- EUR (pro Person), 8-20 TN

Luitpoldbau, Vortragssaal

V4525IP

Latin-Salsa Move

Workshop

-Dance Fitness für Einzeltänzer -

Freude und Spaß an lateinameri-

kanischen Rhythmen, das ist der

ide

ale Ausgleich für den Büroalltag!

Zur typischen mitreißenden Musik

aus Latein-Amerika lernen Sie als

Einzeltänzer/-in einfache Choreo-

graphien aus dem Programm der

lateinamerikanischen Tänze.

Ob schnell, ob langsam, ob ele-

gant, ob flott –hier sind alle Vari-

anten vertreten und somit trainie-

ren Sie Ihre Kondition und Koordi-

Gesundheit und Fitness

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